戦術・兵站– tag –
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【コロナで中止】ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 2020（2020/04/24〜26）- 準備編 UTMF
ようやくUTMF（ULTRA-TRAIL Mt. FUJI）に当選しました！！ 少しずつ準備を書き足していく予定です。 ウルトラトレイル・マウントフジとは？ ウルトラトレイル・マウント... -
【トレランハック】魚の力を借りて走る – カツサプ、サカナのちから
マラソンのレースと異なり、トレランは10〜40時間も動き続けることが求められます。 山を走るわけですから、登り降りによって筋肉疲労や損傷が半端ないことは容易に想像... -
2020年に参加すべきトレイルランニングレースを検討する
早いもので2019年も残り2ヶ月ですね。台風の影響で秋のレースが立て続けに中止になり、今年のレースは無くなりました😂 2020年、来年のレースのエントリーが始ま... -
改革が始まる2020、2021年のUTMBにどうやって出場するかを考える – そしてランニングストーンとは？
以下は2019年10月にまとめたUTMBプロセスについての記事になります。2021年のエントリーについては↑をご覧ください。 今年、2019年のTDS（UTMB）がへっぽこなせいで無残... -
台風19号が心配 – 第27回 ハセツネ（長谷川恒男）CUP（2019/10/13, 14）準備編
2019/10/13, 14に出場する「第27回 ハセツネ（長谷川恒男）CUP」の準備について纏めました。 2019/10/11 18:00 公式より「中止」が発表されました。残念ですがこれだけ... -
【治し方】ランニングで膝が痛くて走れなくなる「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」
「はじめに」の記事にも書いたが、2016年後半から2017年前半のトレイルランニングレースで、ランナー膝、別名：腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）が原因でリタイヤ... -
第5回 峨山道トレイルラン（2019/10/06）準備編
2019/10/06に出場する「第5回 峨山道（がさんどう）トレイルラン」の準備について纏めてみた。 第5回 峨山道（がさんどう）トレイルランとは？ 「峨山道（がさんどう）... -
脂質を使って走れ！糖質制限より優れているファットアダプテーションについて – ダイエットにも効果的
糖質の補給をせず、脂質（ファット）を有効に使って走り続けることに憧れがあります。 以前の記事「VO2MAX、AT値、AeT値などランニングアビリティを測定してきた」、「... -
トレイルランナーの悩み：食べ物を受け付けなくなる胃腸トラブルの対処法を考える
わたしのリタイヤ原因の多くは胃腸トラブル。 食べ物を受け付けなくなりハンガーノック気味になって動けなくなることが多いのだ。 完走できたレースだっとしても40〜50k... -
第6回 上州武尊山スカイビュートレイル（2019/09/22, 23）準備編
2019/09/22、23に出場する「第6回 上州武尊山スカイビュートレイル」の準備について纏めてみた。 第6回 上州武尊山スカイビュートレイルとは？ 群馬県川場村を中心に実...
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