山を知る

トレイルランニングは山を走るスポーツ。自然は時に優しく、時に厳しい顔を私達に向けてきます。山のことを知れば、走る時に見える風景がもっと楽しくなる!心構えも変わる!

そんな山に関する記事をたまに書こうかと思います。もちろん、へっぽこなトレイルランナーを卒業するためのネタが中心です!

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トレランハック 山を知る

【ITRA指標】トレランレースが完走できるか個人難易度を確認する方法

2020/2/15  

様々なレベルのトレイルランニングレースがありますが、皆さんはどうやって「このレースに出よう」と決めてますか? 評判が良いもの、ITRAポイントが貯まるもの、景色が良いものなど様々な要素で決めてるかと思います。 その中には「完走できそうか?」 ...

初心者マーク

山を知る 鍛える

初心者がトレイルランニングを始めるには?装備は?

2019/10/30    

よく友人に「トレランは興味あるんだけど、どう始めたらいいのか分からない」「1人でいきなり山を走るのも怖いし」と相談されることがあります。 未だへっぽこですが、どうトレランを始めたかご紹介いたします。 経験豊かで安心できそうな”初心者向け”サ ...

木材市場

山を知る

林業とトレイルランニング - 林業就業相談会にお邪魔してきた

2019/9/29  

ロードと比較したトレイルランニングの良さって、自然を味わえること。 日本のトレランコースは2,000m以下のやや低めが多いので森林の中を走ることが多いですよね。 土や木の匂いを嗅ぎながら走るのが個人的には気持ちいい。 また、スギ、ケヤキ、ヒ ...

塔ノ岳から見える富士山

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トレランの登り練習に最適なコース - 丹沢の大倉尾根・塔ノ岳 - おすすめの山々

2019/9/18    

トレイルランニングは好きだけど、ひたすら登る箇所は辛くて嫌いだという人いませんか?わたしもそうです。特にいつまで経っても終わらないと感じやすい600m〜1000mクラスの上り。 普段から上り慣れていると楽になります。オススメしたいのは丹沢の ...

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