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へっぽこトレイルランナー
40代男/175cm/68kg。2013年にトレイルランニングに出会う。走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎると気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑むことを決意する。
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VO2MAX、AT値、AeT値など、ランニング能力を測定してきた
これまでは、ひたすら距離を重視して練習してきました。(とはいえ、月間100km程度ですが。)しかし、自分のランニング能力がどの程度なのか、客観的に知りたいと思いま...
2019年9月14日
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