へっぽこさん

糖質の補給をせず、脂質（ファット）を有効に使って走り続けることに憧れがあります。 以前の記事「VO2MAX、AT値、AeT値などランニングアビリティを測定してきた」、「食べ物を受け付けなくなる胃腸トラ ...

「第6回 上州武尊山スカイビュートレイル」に参加してきました。このトレイルランニングのレースは国内屈指の難易度で私にとって完走は憧れです。 結論から言うと、完走出来ず・・・。武尊山手前の「手小屋沢」で ...

トレイルランニングは好きだけど、ひたすら登る箇所は辛くて嫌いだという人いませんか？わたしもそうです。特にいつまで経っても終わらないと感じやすい600m〜1000mクラスの上り。 普段から上り慣れている ...

わたしのリタイヤ原因の多くは胃腸トラブル。 食べ物を受け付けなくなりハンガーノック気味になって動けなくなることが多いのだ。 完走できたレースだっとしても40〜50kmになるとジェルは気持ち悪くなるし、 ...

今年はUTMBレースの一つ、TDSに運良く当選したので、開催地であるフランスのシャモニーに1週間滞在してました。 TDSの振り返りはまた別の機会とし、UTMBのスタートを観てきたので記録します！ UT ...

2019/09/22、23に出場する「第6回 上州武尊山スカイビュートレイル」の準備について纏めてみた。 第6回 上州武尊山スカイビュートレイルとは？ 群馬県川場村を中心に実施されるウルトラトレイルレ ...

これまで闇雲に距離だけを重視して練習してきた（と言っても、月間100kmだけど）。自分のランニング能力ってどんなもんなんだろうか？定量的に自分の現在地を知った上で改善すべき点を見つけて練習に取り組んだ ...