へっぽこさん

40代男/175cm/68kg。2013年にトレイルランニングに出会う。走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎると気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑むことを決意する。

OSJ安達太良山

トレイルランニングレース

2020 OSJ安達太良山トレイルレース(2020/09/06)本番編

2020/9/15  

レースはいつ以来だろう?と振り返ると、2019/12/15に開催された「復活!房総鋸山トレイルランレース」が最後でした。 去年は台風被害、今年はコロナの影響でレースが次々と中止になったんですね。 このOSJ安達太良山レースが開催できたのも関 ...

龍馬脱藩2020

トレイルランニングレース

第5回 龍馬脱藩トレイルレース(2020/10/25)準備編

2020/9/15    

今年初のレースは「OSJ安達太良山トレイルレース」(9/6)に決めました。 そして第二弾はこれ、「龍馬脱藩トレイルレース」です! もう、ネーミング勝ちですよね、「龍馬脱藩」って笑 去年の台風で申し込んでいたレースがことごとく中止になった反省 ...

安達太良山2020

トレイルランニングレース

2020 OSJ安達太良山トレイルレース(2020/09/06)準備編

2020/8/31    

今年初のレースとしてOSJ安達太良山を選択しました。🤗 東京の感染者数が増え始め、中止になるリスクはありますが、2ヶ月先の開催に向けて準備していきます。 *50Kは定員に達したようです(2020/07/06) OSJ安達太良 ...

races-2020withcovid

トレイルランニングレース トレランハック

トレイルランニングレース2020 with コロナ

2020/9/30    

ようやく非常事態宣言が解除され、イベントが少しずつ開催され始めましたね。 トレランレースはどうでしょうか? 今年前半はほぼ中止になりましたが、後半は少しずつ開催の動きが見られてきました。 本記事で、改めて2020年のトレラン大会、どれに出る ...

ファスティング

トレランハック

【断食】重い身体をリセットするためにファスティングをしてみた(優光泉)

2020/7/20    

皆さん、自宅待機で身体なまってませんか? 運動不足な割に食べてませんか? はい、ご多分に漏れず、わたしも食べすぎで自粛期間中に体重が3kgも増え、胃も腸も重い状態が続いてまして不調です。 そんな重い身体をリセットするために、2年前にトライし ...

トレイルランニングレース

新型コロナウィルスによるトレランレース中止と返金ポリシー

2020/7/4  

新型コロナウィルスによる影響でトレランレースが中止・延期になっていますが、各事務局の対応内容についてまとめていきます。 注)どのレースも事前準備に費用がかかっております。この記事は返金なしを批判するものではありません。 各トレランレースと返 ...

MURB_サムネイル

トレランハック

トレイルランニングの補給戦略を見直す。目をつけたMURB(マーブ)とは!?

2020/7/17    

トレイルランニングがさらに楽しい季節だというのに、コロナの影響でトレランレースはことごとく中止になる中、 私は半年・1年後を想定してトレーニングはゆるく続けてます。 あとは装備品や補給食も良いものないかチェックも怠らず。新発売のものを試して ...

トレランハック 鍛える

【ヴィーガンが凄い】「ゲームチェンジャースポーツ栄養学の真実」を観て実践しようと思うこと

2020/7/20    

新型コロナの影響で仕事はリモートワーク、トレランレースは中止で家に引きこもっています 🥱 。 そんな状況もあって我が家はネットで映画やドキュメント番組をみ観る機会が増えてきました。 何気なく観た番組で、衝撃を受け、家族で食生 ...

COVID

トレランハック

【中止】UTMB 2020は開催されるか?新型コロナウィルス(COVID-19)

2020/6/10    

ご無沙汰してます。久しぶりの投稿です。 今年予定していた大会が新型コロナウィルスの影響で延期・中止が発表されテンション下がり気味です😪。 へっぽこが参加予定だったレース Gaoligong By UTMB(3/21〜23)→ ...

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トレランハック 山を知る

【ITRA指標】トレランレースが完走できるか個人難易度を確認する方法

2020/7/1  

様々なレベルのトレイルランニングレースがありますが、皆さんはどうやって「このレースに出よう」と決めてますか? 評判が良いもの、ITRAポイントが貯まるもの、景色が良いものなど様々な要素で決めてるかと思います。 その中には「完走できそうか?」 ...

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