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2019年9月
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VO2MAX、AT値、AeT値など、ランニング能力を測定してきた
これまでは、ひたすら距離を重視して練習してきました。(とはいえ、月間100km程度ですが。)しかし、自分のランニング能力がどの程度なのか、客観的に知りたいと思いま...
2019年9月14日
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よく周りからトレイルランニングに対して、「つらそう・・・、よくやるよね?」「ストイックだねー」「山を走るなんて考えられない」など言われる。何故やってるのか...
2019年9月14日
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