ポンポン山（ぽんぽんやま）の今日・明日・1週間の天気

 関西女子登山部やまびとステーション検索でHP有ります。

## ポンポン山とは？その魅力と特徴 ポンポン山は、大阪府高槻市と京都府亀岡市の境に位置する標高678.9メートルの山で、関西地方の登山愛好者にとって人気の高いスポットです。山頂を踏みしめると「ポンポン」という音が響くことからこの名前がついたとされ、親しみやすい名前と比較的登りやすい標高が、初心者からベテランまで幅広い登山者に支持されています。 ポンポン山の魅力は、手軽に登れるだけでなく、山頂からの展望が素晴らしい点にあります。山頂では晴天時に大阪市内や神戸方面、遠くには淡路島まで見渡すことができ、特に秋や冬の澄んだ空気の中での眺望は絶景です。また、登山道には四季折々の自然が広がり、春には新緑、秋には紅葉が楽しめるため、自然を感じながら気軽にハイキングを楽しむことができます。 登山ルートもいくつか用意されており、初心者からベテランまで自分に合ったコースを選ぶことができるのも魅力です。関西エリアの都市部からアクセスしやすいことから、日帰りハイキングやファミリー向けの登山地としても人気があります。 ## ポンポン山の登山ルートとアクセス ポンポン山にはいくつかの登山ルートがありますが、最も一般的で人気のあるのは「本山寺ルート」です。このルートは、大阪府高槻市の「本山寺」からスタートし、比較的緩やかな登りが続くため、初心者や家族連れにもおすすめのコースです。 1. **本山寺ルート** 本山寺からスタートするこのルートは、登山道がよく整備されており、比較的歩きやすい道が続きます。距離は片道約4kmで、登りにかかる時間は1時間半〜2時間ほどです。道中には歴史ある寺院や、自然を楽しめる休憩スポットが点在しており、気軽に登山を楽しむことができます。 本山寺からしばらく進むと、豊かな自然に囲まれた森林地帯に入り、木漏れ日の中を歩く心地よいハイキングができます。山頂に近づくと視界が開け、大阪平野を一望できる絶景が広がります。山頂にはベンチも設置されているため、ゆっくりと休憩しながら展望を楽しむことができます。 2. **釈迦岳を経由する縦走ルート** もう一つのおすすめルートは、ポンポン山と隣接する「釈迦岳（しゃかだけ）」を縦走するコースです。このルートは少し距離が長く、健脚向けのコースですが、登山道は比較的整備されており、登山経験が少ない人でもチャレンジできる範囲です。釈迦岳からの展望も素晴らしく、連なる山々や自然の美しさを満喫しながら進むことができます。 このコースは、少し時間をかけてのんびりと歩きたい方や、運動不足解消を目指す方にぴったりです。途中には休憩ポイントも多く、無理なく登ることができます。 3. **北摂里山散策ルート** 北摂地域の里山を巡るルートも人気があります。このコースは、ポンポン山の登頂を楽しみつつ、周囲の自然や文化財を見学しながら歩けるのが特徴です。少し長めのハイキングを楽しみたい方には、このルートがおすすめです。地域の景観や歴史を感じながら、季節ごとの自然を楽しむことができます。 ### アクセス ポンポン山へのアクセスは、大阪や京都から非常に便利です。公共交通機関を利用する場合は、JR京都線「高槻駅」からバスで「塚脇」または「川久保」バス停まで行き、そこから登山口まで歩いてスタートできます。自家用車で訪れる場合は、登山口近くに駐車場もありますが、週末や祝日は混雑することがあるため、早めの到着を心がけましょう。 ## ポンポン山登山の準備と注意点 ポンポン山の登山は初心者向けとはいえ、しっかりとした準備が必要です。まず、登山靴は足元をしっかり守るものを選びましょう。登山道は整備されていますが、雨が降った後はぬかるんだり、滑りやすい箇所もあるため、トレッキングシューズや滑りにくい靴が安全です。 また、登山道には途中に自動販売機や水場がないため、飲み物や軽食を準備することが重要です。特に夏場は熱中症対策として、水分補給をこまめに行いましょう。ポンポン山の登山道は比較的短い距離ですが、体力に自信がない場合は、途中でしっかり休憩を取りながら無理のないペースで登ることが大切です。 さらに、天候の急変にも備えてレインウェアを持参しましょう。秋から冬にかけては、朝晩の気温が低くなるため、防寒対策も欠かせません。特に山頂は風が強く、気温が下がることがあるので、フリースやウインドブレーカーなどを用意しておくと安心です。 ## ポンポン山の四季とおすすめの時期 ポンポン山は四季を通じて楽しめる山ですが、特におすすめの時期は春と秋です。 1. **春（4月〜5月）：新緑と花の季節** 春には山全体が新緑に包まれ、爽やかな空気の中で登山を楽しむことができます。特に4月から5月にかけては、桜やツツジが咲き乱れ、山道を歩きながら美しい花々を楽しむことができます。気温も穏やかで、初心者やファミリー向けのハイキングに最適な季節です。 2. **秋（10月〜11月）：紅葉のシーズン** 秋はポンポン山が最も賑わう季節です。紅葉が美しく、特に10月下旬から11月上旬にかけて山全体が赤や黄色に色づきます。山頂からの眺望も澄んだ空気の中で一段と美しく、遠くの景色まで見渡すことができます。涼しい気候の中での登山は、体力に自信がない人でも快適に楽しめます。 3. **夏（6月〜9月）：避暑地としての魅力** 夏は山頂付近で涼しい風を感じることができ、都市の暑さを避けたい人にとっての避暑地となります。ただし、夏場は熱中症対策が重要で、水分補給をこまめに行いながら登山を楽しむことが必要です。 4. **冬（12月〜3月）：静かな自然の中での登山** 冬は訪れる人が少なく、静かな山歩きを楽しめます。ただし、寒さが厳しいため、防寒対策を万全に行う必要があります。

2024-10-22(火) 08:47:13

 山内哲也

この平成最終月“桜舞う麗かな春の日”に実に久々、１年半ぶりに我が心の友に会いに登って参りました！本山寺駐車場より何時もの川久保渓谷コースを緩やかに散策気分で歩いていくと所々で道を妨げる倒木と出くわし、身を屈みながら通過。一応危険を促した看板があるので、ヤバいと感じた所で引返して下さいね‼️山斜面一面を覆い隠すように沢山の木々たちが幾重にも折り重なり、薙ぎ倒された様に心が悲しくなりました。去年９月に関西を直撃した台風２１号の大きな爪痕は自然の脅威として残されていました。久々に登って見て、大好きな山であると実感しました。鳥たちの陽気なハーモニー、山頂からの眺望の美しさ、間近に見える愛宕山の勇姿、ホンマに素晴らしいですよ☀️ 我が地元自慢の山だった...登山というよりも鼻唄を唄いながら、ハイキングスタイルでゆったりと歩いて行けますよ?山中では野鳥、リス、イタチ、野うさぎ、鹿、熊！？に出会えるかも！？山頂ではポンポン狸が待っていますよ、あなたには見えるかな⁉️あとね、新名神開通に伴い、無惨にも周囲の自然が失われた事が、非常に嘆かわしく、つらいよ~? 本山寺駐車場、残念ながらに有料化になり、益々足遠のく、近くのお山なりけり。

2024-07-14(日) 20:21:12

 micimura

神峯山寺への道すがら、ポンポン山への山道を通りました。森の中に入って涼しく氣持ち良かったです☺️

2024-06-11(火) 18:39:09

 NU Chan

いつかは歩いて見たいと思っていた。やっと念願かない本日JR高槻駅北口から市バスに乗り上の口で下車、一路神峯山寺に向かい道中の安全祈願、茶店で一服の後にダラダラと続く坂道を息も絶え絶えに歩くこと一時間で本山寺に到着、そして本山寺本堂の横道からポンポン山に続く道から登って歩くこと一時間でポンポン山頂上に到着。帰路は十分な時間がなく京都側への下山は断念し本日はピストンで下山。下山は本山寺からは下りだけに登りより30分も早く降りてこれた。次回は善峯寺→釈迦岳→ポンポン山→本山寺→神峯山寺→神峯山寺口バス停のコースで歩いてみたい。 PS:向日町駅からポンポン山を通って高槻駅に向かう約20キロ3万歩コースでハイキング、バスの時間待ちにと飛び込んだ駅前の喫茶ワンダーランド。アフリカのティンガティンガのポスターに釘付け。お陰でバスに乗り遅れ次は1時間後。コレは時間がもったいないとタクシーで善峯寺登山口まで運んでもらった。 PS :重装備したなんちゃって登山家風の人にたくさん会いましたが何処を歩かれるのかなぁ、? PPS:神峯山寺や本山寺にもキレイなトイレがありました。感謝

2024-06-07(金) 09:54:01

 No ID

悪くないけどここから徒歩30分の大沢山展望台の方が200倍良い

2024-05-30(木) 23:12:33

 Kotsumi Chano

最短コースは本山寺駐車場からのピストン。2時間強で往復出来、道も歩き易くわかり易い。本山寺へ寄るのなら帰りに寄る方が楽。頂上は比較的広くベンチが多い。展望も少しある。

2024-05-26(日) 14:50:06

 ブルーベリージャム

ベンチもあって子供と一緒に気軽に登れて、頂上ではベンチもありお弁当を食べたりして気持ち良かったです。

2024-05-01(水) 17:51:26

 yama ư-ü (やまうぅ)

シーズンになると山頂は混雑します^^; でも、椅子やテーブルなど休憩スペースはそれなりにあるので安心して登れました。

2024-04-21(日) 07:21:00

 Yuki Pokkur

神峰山口から登頂、善峯寺へ下山するルートで訪れました。 見頃のカタクリ目当てで登りましたが(4月上旬に登山)、たくさんのカタクリを見られて癒されました。 山頂でポンポンと足を踏み鳴らしてみましたが、ポンポン鳴らなかったです笑 ポンポン山の正式名称は加茂勢山というみたいですね。 道中、神峰山寺と本山寺、善峯寺に寄り道。 とても登りやすく、子どもや登山初心者の方には良い山でオススメします?

2024-04-12(金) 18:36:10

 N K

3月中旬。Dパーキング〜本山寺〜ポンポン山〜釈迦岳〜Dパーキング周回ルート約11km8歳子供連れで。 駐車場から本山寺までの舗装された道路の登りがきつかったが、それ以降は比較的楽だった。昼食休憩もいれて3h30mほどの行程だった。 釈迦岳から駐車場までの沢沿いの下りが2024年3月現在開発中？工事車両が多数見られ、景観も禿山、植林中であまり良くなくおすすめできない。 別のルートにすべきだったと少し後悔した。 花粉が凄まじかった。 また当方Yモバイルユーザー山に入ってからはほぼ圏外でした。 本山寺〜ポンポン山〜釈迦岳の道は自然豊かで鳥の鳴き声も心地良く素晴らしい道のりだった。また別のルートでも行ってみたいと思える都会からアクセスしやすい日帰りハイキングにおすすめの低山。

2024-03-19(火) 15:35:24

 Bee Chew

いろいろな登山ルートがあって実力に応じたルートが楽しめます。今回初めてだったので最短ルートで杉谷から登りました、3月初めだとところどころぬかるみが凍ついてしっかりと踏みしめながら歩を進めます、徐々に山道に入り、急な登りにはステンレス製の手すりという至れり尽せりな整備が施されていました。ほどなく尾根筋に出ると歩きやすい落ち葉の道が続きます、善峯寺を10時半くらいに出発して1時間と少しで頂上でした。下りは釈迦岳経由で西山古道に出て善峯寺登山口に出ましたがこのルートから登ってたらまあまあしんどかったかと最初から挑まなくて結果オーライでした。神峯山口からのルートが人気のようなので機会があればチャレンジしてみてみようと思います。楽しいトレッキングでした?

2024-03-04(月) 15:44:13

 N. Maruyama

名称からは、なかなか本山をイメージしにくいものの、登山道は大変緑が豊かで清々しいですが、山頂までは結構距離があり、それなりの体力と時間を要しました。山頂は狭いですが、ちょっとしたベンチとテーブルがあり、食事しながら休憩することができました。ポンポンという名称は、やっぱり微妙ですね…。

2024-01-20(土) 21:35:35

 かいちよ@I_love_booster_

代わりにポンポン山を拝むか

2023-06-22(木) 16:58:51

 放浪専用@akaneon10

ポンポン山… https://t.co/Ug2C9igiD7

2023-06-22(木) 12:07:24

 Aki@anchor1000_aki

@richeehauser はぃな😆　ワンコ居た頃は、神峯山寺、本山寺経由でポンポン山も、偶に自宅から歩いて行ってましたょ😉v https://t.co/naYSgWzhTP https://t.co/TCIjZDHVe5

2023-06-22(木) 11:12:16

 Richee Hauser@richeehauser

@anchor1000_aki こちらは風は強くありませんがずっと強く降り続けていますね☔️ ポンポン山〜どすか？😃

2023-06-22(木) 10:18:56

 毛沢山⛰@YoH1q

天王山王付近のポンポン山は、 日本のお腹の事？ よく『ポンポン痛い？痛い痛いの 飛んでいけ〜😢💦✨』と。 国民全員に？流行らせての信言を。 あそこの山を古墳的にお考えに なられて、道路のトンネルを お開けになられたのかしら‥ 自らも。と言う感じで。 生駒山に近鉄トンネルを 開ける為に？

2023-06-20(火) 11:39:55

 れいす🐿6/24 i☆Ris 8thツアー東京@lace_0fficial

@Freon1300 @sfkno 地元民しか知らない道使えば良いんすよ🤓🤓🤓 どうせ9号も縦貫も詰まってるならポンポン山から高槻→171とかいくらでもやりようはあるのでその辺は無問題ラ！(なおチケット)

2023-06-19(月) 20:58:07

 DAIP CHANNEL＠第2回『YMTT』11/5㈰開催決定!@daipchannel

夏のトレランはコレ！ 沢渡り=渡渉大会〜〜🌊 大阪・北摂のユニークネームマウンテンとして愛されるポンポン山の"竃ケ谷"ルートをご紹介。 2023.5.11 小学校の同級生でもあるストロングランナー・しーちゃんと走ってきました💨 ご覧いただけましたら嬉しいです。 #ポンポン山 #竃ケ谷 #トレラン女子

2023-06-19(月) 12:11:32

 はるじい@haru_jiiji

6/18 #ランプラ 552発目 22.22km #ポンポン山 トレイル 前から行きたかったポンポン山 ランナー多いんですね〜 ポンポン山〜釈迦山〜大沢山〜大沢峠〜西山古道〜柳谷観音〜川久保 腰痛でほぼ歩き💦 おみやげは、浅井さんが紹介してた 丸いクロワッサン🥐😋 #SIP765 #ランニング #running #garmin https://t.co/ciruUCZmcy

2023-06-18(日) 21:31:54

 Tもも@tomoyamagohan

旬のナスで麻婆茄子😋 とろ～りとしたなすの食感がたまらない☆ #山ごはん #山飯 #山ごはん研究中 #山ごはん好きな人と繋がりたい #麻婆茄子 #ポンポン山 #山ごはん部 https://t.co/WpMe8cZnl5

2023-06-18(日) 20:15:19

 ゆるマッチョ先生@TTPC

ポンポン山の山頂はみんなわりとガスで調理してたのだけど、カップ麺など持っていってたけどなんか疲れてて食べる気にならなかった…。

2023-06-18(日) 09:47:42

 Hrkw@taka_moni

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山-2023-06-17 https://t.co/XHeU7mmRaW #YAMAP https://t.co/YtODbLnPjM

2023-06-17(土) 17:13:28

 ハルル@qklt3qeSQBGV7aG

ポンポン山に行く予定が車がとめれず、 京都トレイル西山コースに変更😅 上桂から、嵐山渡月橋まで 嵐山で猿に遭遇😊 https://t.co/r5nNUl1xq5

2023-06-17(土) 14:51:44

 ゆるマッチョ先生@TTPC

朝から大山崎駅〜天王山〜柳谷観音〜釈迦岳〜ポンポン山〜とトレッキングしてきた。これって縦走って言っていいの？初心者にはなかなかのキツさだった…。高槻の出灰という地域に降りてきたんだけど、山の中より電波が弱い。40分ほどバスを待つ…。

2023-06-17(土) 12:43:21

 りぼーん！@Sasazuki0630

みっつん、みなさん、こんばんは🌇 昨日は北摂のポンポン山に登ってきました⛰️ 3年ぶり？くらいの山登りだったので、今日は大臀筋、ハムストリング、腓腹筋が心地よい筋肉痛です🦵。やはりランニング🏃🏻とは使う筋肉が違いますね。 3年も間隔を空けたらあかんわ💦😅 #フラジャン765 https://t.co/UTnLlUeqne

2023-06-16(金) 18:12:37

 りぼーん！@Sasazuki0630

昨日、ポンポン山に咲いてた花たちです🫶 #765MAF https://t.co/VMIMdmqmG4

2023-06-16(金) 14:24:59

 りぼーん！@Sasazuki0630

おヒツです☀️ 昨日は山友とポンポン山に登ってきました⛰️ 気分リフレッシュ✨エネルギーチャージ💪😊 プレミアムウィークに入ってから、プレゼント🎁どころか、リクエストもメッセージも全然読まれません😅。RNだけでも読んだって下さい🙏。今日もいい曲よろしく👍　#おのえ765 https://t.co/9DLfImhOb6

2023-06-16(金) 06:14:27

 りぼーん！@Sasazuki0630

今日はポンポン山に登ってきましたー⛰️❗️ 山は楽しい😆 気分リフレッシュ✨エネルギーチャージしてきました💪😊 マーキーさん、今日もYOU GOTTA DANCE点呼よろしくね👍 #mmm765 https://t.co/zhFCM7qnEr

2023-06-15(木) 17:11:53

 りぼーん！@Sasazuki0630

@yuzubu_chan よこぶーちゃん、お疲れ様です😊 ポンポン山、久しぶりに登りませんか⁉️ どんどんリクエストかけます❗️という週に採用された事ありません😅

2023-06-15(木) 15:52:02

 りぼーん！@Sasazuki0630

なみ子さん、ポンポン山を制覇してきました⛰️❗️ 山は楽しいぜ😆🙌 #ワンダー765 https://t.co/ouopiBHZUz

2023-06-15(木) 15:50:06

 よこぶーちゃん𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣@yuzubu_chan

@Sasazuki0630 こんにちは〜 ポンポン山⛰️昔遠足で登ったっきり☺️ めちゃくちゃ懐かしいです 私もリクエスト全部空振りです😂

2023-06-15(木) 15:40:57

 りぼーん！@Sasazuki0630

@M01010215 Mウォーターさん、こんにちは❗️ ただ今無事、下山しました👍 是非是非ポンポン山いきましょう⛰️😊 案内しますよ👍

2023-06-15(木) 14:51:38

 りぼーん！@Sasazuki0630

@kanikama_kong カニカマさん、ありがとうございます！ 久しぶりのポンポン山でした⛰️😊 山はやっぱり楽しいですね👍

2023-06-15(木) 14:47:10

 りぼーん！@Sasazuki0630

ポンポン山山頂でジャンプ😊 #me組 https://t.co/kVc80AAM1B

2023-06-15(木) 12:03:50

 ラナンキュー@8OcuOqkfZTRxh0W

@Sasazuki0630 ポンポン山　登るのね お気をつけて⛰

2023-06-15(木) 10:22:34

 カニカマコーング！🦀@kanikama_kong

@Sasazuki0630 ポンポン山、いいですね♫お気をつけて。

2023-06-15(木) 09:18:18

 りぼーん！@Sasazuki0630

今からポンポン山登山🥾です😊 ラジオ📻を熊よけ🐻代わりに鳴らしながら登ります🎶。電波がどこまで届くか分からんけど📡💦。プレミアムウィーク、プレゼント🎁どころかリクエストもメッセージも全然読まれません😅。一回くらいどこかでかけて🙌 ciao〜👍　#まちゃお765 https://t.co/cIiCEvfiQ4

2023-06-15(木) 09:09:13

 りぼーん！@Sasazuki0630

おチャオうございます☁️ 結構空が明るい😃 結構涼しくていい感じ。 これはポンポン山に行けそうだ⛰️👍 #まちゃお765 https://t.co/0CRV6Js8LP

2023-06-15(木) 05:57:33

 ラナンキュー@8OcuOqkfZTRxh0W

@Sasazuki0630 そっか ポンポン山でしたね 今日の大雨で　大変かもですね🥾

2023-06-14(水) 21:36:25

 山頭火@分け入っても分け入っても青い山@ghoststories222

けっこういろんな山で見かける。 近所のポンポン山でもね。 https://t.co/gaSmq11qAG

2023-06-14(水) 19:34:00

 りぼーん！@Sasazuki0630

暗雲立ち込める北摂の山々⛰️。 明日はポンポン山に行けるかな🌧️💦 #mmm765 https://t.co/G0OapP0Faj

2023-06-14(水) 18:22:20

 🍀ゾンビーヌ里やん(satomin)🌈天使の梯子@草組🍀🌻🎀@sasayuri13451

@claydoll0515 お返事ありがとうございます。 御立腹なさる気持ちわかります。 作業員どもポンポン山と言う山に放したらいいんです。 私は仕事以外は用事はあっても来ねーよ、ばーか🤪って思いながら帰路に着いてますわ😭

2023-06-14(水) 16:45:57

 こけし@さかなつり@kokesi_nojob

Q.人生で一番辛かった登山は？ A.真夏38℃の日にテン泊装備歩荷トレで登ったポンポン山(600mくらい)。靴の中が汗で水没してた。

2023-06-14(水) 13:19:53

 バンブー@キャンプ垢@Bamboo_x_Camp

@ChihiroSindou じゃあまずはポンポン山かなｗ

2023-06-13(火) 12:50:09

 りぼーん！@Sasazuki0630

@8OcuOqkfZTRxh0W ポンポン山は高槻市北部と京都市西京区の不境にある山ですよ⛰️ 679mの低山なので登りやすいです👍。 低山ですが山頂からの景色も素晴らしいですよ🤩

2023-06-13(火) 07:05:32

 ラナンキュー@8OcuOqkfZTRxh0W

@Sasazuki0630 りぼーんさんおチャオございます♪ 15日ですね ちょっと手続きで約束が入ってます ポンポン山？どこなんでしょうね？🙏

2023-06-13(火) 06:46:09

 りぼーん！@Sasazuki0630

@8OcuOqkfZTRxh0W ラナンキューさん、おチャオうございます😊 明後日、山友とポンポン山に登りますよ❗️ 予定空いてたらご一緒にどうですか😃⁉️

2023-06-13(火) 06:42:37

 ぽんこつ山のたぬき🐾@nakiatsu__mkt

ぽんこつ山は、君たちがぽんこつな事態を起こした時に現れるよ(？？？？) ちなみに京都にポンポン山があって大阪にポンポン池があるよ https://t.co/cXYAly91sP #Peing #質問箱

2023-06-12(月) 02:05:32

 亜沙子@ASAKO_YO

@kiteokachimachi 阪神競馬場のコースの真ん中に子供の遊び場があります。 写真上の左手白く見えてるポンポン山は 子供がポンポン跳べるフワフワのお山。 でも、わざわざ子連れで宝塚まで来ないかなぁ。水遊びも出来るし良かったらどうぞ😊 スペースキッズ 0798-51-7151 https://t.co/PSaUMRY1J9 https://t.co/3x0YmLbX4x

2023-06-11(日) 22:22:38

 みなみ@minami_osusume

@YouTube 埖×喋〜Trash×TALK〜 (ポポカテペトルポンポン山）賞状記念品作るとき、「〜」が文字化けしたり、「埖」を念のため土偏に花ですと説明したりしたので細心の注意を払って校正しました #doujingame https://t.co/6gQ7NUlfdD @YouTubeより

2023-06-11(日) 17:08:46

 エンディングセンター関西@NPO_EC_kansai

＃雨の中、ご参拝頂きありがとうございます。 ＃梅雨　とはいえ、色とりどりの花々が ＃桜葬　全体を色鮮やかにしてくれています。 ご来苑の折、足元など雨水で滑りやすくなっていますお気を付けください。 ＃神峯山寺 ＃ポンポン山 #6月11日 ＃樹木葬 ＃終活大学校 #紫陽花 ＃あじさい https://t.co/4R5mdNJ2BV

2023-06-11(日) 15:02:53