生駒トレイルラン
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小林もると🏃継続は力なり@k_moruto
↓大会完走目指して積み上げてます💪 ⛰1/15生駒30km⭕ ⛰3/27新城32km←次ココ ⛰5/21比叡山50km ○30歳過ぎまで運動経験ほぼゼロ ○20年8月…山登り開始 ○21年1月…トレラン開始 ○21年5月…平地ランニング開始 ○21年10月…初フルマラソン大会完走（サブフォー） ○21年12月…右足捻挫＆剥離骨折
亀仙人の楽しいトレイル@runrunr76093989
第15回 生駒トレイルラン（冬山） https://t.co/FAp8PAHbsJ @YouTubeより https://t.co/eto2bmi7zi
日本トレイルランサーキット協議会@info_trail
龍谷大学陸上同好会SwiftRunner@swiftrunner2005
1/16 生駒トレイルラン 20kmに3人、30kmに2人+OBさんで出場しました!! 20kmはインスタの中の人が出場予定でしたが、諸事情により欠場ということで…こちらの中の人はおかげで辛かったです😇 このレースはとにかくロードが多かったです もっと未舗装の道を走りたかったり…🤔 写真は20kmチームです！ https://t.co/FtacwBYzbQ
だいち@DIC328Pocky 小林もると🏃継続は力なり@k_moruto
☆運動継続15日目☆ 生駒トレイルラン（冬）30km走ってきました⛰ 右足首の響くような痛みが取れきって無かったので、何事も無く完走出来て良かったです…！😇 明日は運動お休み🐔 さあ次は新城33km→比叡山50だ❗ 1️⃣有酸素運動？ ・トレイルラン #生駒トレイルラン #運動記録 https://t.co/5kjE4cJQlK
ゆみつき@姫路城マラソン？@majonomuko
継続のコツ＠まーと@masatokaji
やっとできた腕立て伏せ一回。 300ｍダッシュ×30本。膝が痛い。若いときにもしなかった練習。人生初だ！精神的なダメージ。生駒トレランに間に合わない。どうする！すっかり頭から腕立て伏せのことが抜けた。寝間で一回。フーゥなんとか。
小林もると🏃継続は力なり@k_moruto
☆運動継続 12日目☆ 身体の倦怠感が凄かったので、プールでリフレッシュ✨ 怪我部分の筋肉痛は未だ取れず。 15日の生駒トレイル大会に間に合うのか？！ 頑張れ自分の身体。 1️⃣有酸素運動 ・スイム＆水中ウォーク 2️⃣基本運動（カーディ） ・体幹トレーニング＋倒立 ・歩行ドリル #運動記録 https://t.co/i0bYn4TCtm
マイスター朝野@故障により未定@asaharu_run
今週土曜日の生駒トレイルランは開催されそうですが、20kmのトレイルを絶対に走り切れるか自信がないし、途中でリタイアもできない可能性があるので残念ですが断念します。 https://t.co/8JrOJVojuW
ランタッチ@s15ae86aj23
15日は生駒トレイルラン20kmの部 2年ぶりのトレイルレース 目標は捻挫しない怪我しないでゴール💪 2年前に6200円で購入して、やっとレースデビューのシューズ👍 #生駒トレイルラン https://t.co/CQ5OoezIt6
龍谷大学陸上同好会SwiftRunner@swiftrunner2005
トレイル練習!! 11/5開催の生駒トレイルに参戦する2回生3人+OBさんで山遊びをしました🙌🏼 写真は星のブランコです✨ この先の600段の階段は想像を絶するものでした…… 装備の準備や走り方等々…、OBの先輩には感謝感謝ですね🥺 生駒トレイルまであと10日!! https://t.co/xuWjUud1Qe
辺境の地の旅人@ONMYOZA@HENKYOtabibito
京阪交野線、終点私市駅に着弾！ 山が間近に迫る住宅地ですが、生駒の山々へのトレイルランのスタートの場としてよく来ていた記憶がありんす！ #旅人の行脚 https://t.co/v2mEDy0REq
小林もると@k_moruto
↓大会完走目指して積み上げてます💪 ⛰1/15生駒30km ⛰3/27新城32km ○30歳過ぎまで走る経験ゼロ ○20年8月…山登り開始 ○21年1月…トレラン開始 ○21年3月…六甲縦走38km完走 ○21年5月…平地ランニング開始 ○21年10月…初フルマラソン大会完走（サブフォー） ○21年12月…右足捻挫＆剥離骨折
白ハセ@MountainWelfare
昨日は兄と生駒へ。信貴山口駅～生駒駅をサクッと。意外にも初生駒。車道沿いで六甲山上みたいな感じかと思いきや、車道とは完全分離されたトレイルが素晴らしい。今度はまとまった休み取って松井山手からみさき公園まで京都・奈良・大阪・和歌山の県をまたぐ縦走したい。 https://t.co/O0cn9L7IqB
(そ)@nasebanarunaru2
高山のない大阪でも西部や南部はダイヤモンドトレイルをなす金剛山や葛城山、生駒縦走路の生駒山なんかがあるけど、北部だとポンポン山が最メジャーまである
手 話 先 生 @1/9ハイテクハーフ@hirakatashi0927
2022年上半期ローテ 1/1～16 ひらかたハーフ📶 1/9 ハイテクハーフ 1/22～2/20 京都📶 2/20 湘南国際 2/27 大阪 3/19、20 ＣＢナイト 4/17 富士五湖 5/22 野辺山 6/12 飛騨高山 7/17 萩往還 7/30 生駒トレイル夏山 会えるみなさん、よろしくお願いします🙇⤵️
yoshi_tk@ystk21
今後の主要決定レース 更新 1/15 生駒トレラン20k 1/30 愛媛マラソン フル 2/6 ビッグロックトレイル トリオ 2/27 大阪マラソン フル 3/6 にしおマラソン フル 3/19 六甲キャノン ナイト？ 3/26 OSJ新城32k 4/4 奥三河パワトレ 70k
夢の中でも走りたい！@running_2021
#ランニンググッズ 第15回 生駒トレイルラン＜冬山＞ 開催日2022年1月15日（土） 開催地大阪府～奈良県 エントリー締切2021年12月28日（火）23:59 種目トレイルラン約30km、約20km https://t.co/GbG57xPj73
モット@🌸1/16(日)千羽海崖TRRなのだ🎶😸🥕🐰🥕🐴🥕@motto_wyild
土曜日 先週に引き続き生駒方面へ予定してた階段練は思ってたより階段少なくて設定失敗wショートカットコースでなんちゃってトレイルでけたのでヨシとするのだwww(ｱｶﾝ #わっせわっせなのだ https://t.co/a7KO6FPFsg
狂KEN@ken_lani
生駒修験道探索 マイナーな鬼ノ城山⛰までは取り付きからほぼ藪漕ぎww 千光院の裏行場をもう少し探索したかったけど時間切れで西の覗き👀のみorz 奈良側のトレイルは人もおらず快適やった♪ また暇できたら行こう🏃♂️ 場所: らくらく登山口 https://t.co/PqiJJ8Yk42
